簡単レシピ集
【レシピ】新タケノコごはん肉巻き
■材料
新タケノコごはん（【レシピ】新タケノコごはん 参照 ）
豚肉or牛肉の赤身薄切り
オメガ３油（トランス脂肪酸フリーオイル）
白ごま
【タレ】
・しょうゆ
・みりん
・らかんか顆粒（無ければ砂糖でも可）
■料理手順
① タケノコごはんを一口大に丸める
② 赤身薄切り肉でごはんが見えないようきっちり包む
③ オメガ３油をひいたフライパンで転がしながら焼く
④ タレを入れ、肉巻きごはんに照りつける
⑤ 白ごまをふって出来上がり
新タケノコごはん（【レシピ】新タケノコごはん 参照 ）
豚肉or牛肉の赤身薄切り
オメガ３油（トランス脂肪酸フリーオイル）
白ごま
【タレ】
・しょうゆ
・みりん
・らかんか顆粒（無ければ砂糖でも可）
■料理手順
① タケノコごはんを一口大に丸める
② 赤身薄切り肉でごはんが見えないようきっちり包む
③ オメガ３油をひいたフライパンで転がしながら焼く
④ タレを入れ、肉巻きごはんに照りつける
⑤ 白ごまをふって出来上がり
