【健康ランチ】トウモロコシごはん

【ご飯】
トウモロコシごはん
（茎３本＋ひげスープ）

【お椀】
小なめこ＆とうふみそ汁（青しそせん切り）

【おかず】
どんこ椎茸うま煮
玉子焼き
明太子
カイワレ＆青しそサラダ
カリフラワーピクルス
スナップエンドウ＆トマト