簡単レシピ集
【レシピ】フルーツオムレット
■材料
【生地の種】
・ホットケーキミックス １５０g
・卵 ５個
・牛乳 １００㏄
・メープルシロップ 大さじ５
オメガ３（トランス脂肪酸フリーオイル） 大さじ６
フルーツ（バナナ、キウイ、苺、みかん、パイナップルなど）
生クリーム（乳脂肪３２％～３５％のもの）
■料理手順
① 種をよく混ぜる
② 小フライパンにオメガ３油を引き、種を小お玉１ずつ焼き生地を冷ましておく
③ 生クリームをホイップする
④ フルーツの皮をむいて包みやすい大きさにカットする
⑤ 生地が冷めたらホイップクリームとフルーツを置いて包む
